Entraineur gardiens Espagnol à Noisy les 9 et 10/09/11

Bonjour,

Voici un petit résumé de mes deux visites à Noisy le grand avec l’entraineur espagnol Paco Gonzalez spécialiste des gardiens.

Un gardien de rink-hockey à besoin de maitriser :
• 5 positions de base initiales :
1. Assis sur les fesses
2. Sur les 2 genoux
3. Sur 1 genoux et l’autre jambe sur les 2 roues intérieures du patin
4. Sur les freins ou sur les 8 roues
5. Pré parade espagnole

• Ces 5 positions de base sont à travailler avec les 5 déplacements :
1. En marche avant
2. En marche arrière
3. Vers la gauche
4. Vers la droite
5. En arc de cercle
• 3 parades :
1. Latérale les 2 jambières sont plaquées au sol
2. Sur le gant qui tient la crosse avec les 2 jambières parallèles
3. Le saut de la rivière (Salta de Baïa)

J’ai acheté le livre d’exercice de Paco, mais il est en espagnol (avis aux amateurs pour la traduction), il y a quand même beaucoup d’images….

Il m’a communiquer aussi ses 2 sites internet :
http://pacogonzalezhoqueiporters.blogspot.com/
www.talentoglobal.es/hoqueiporters

Il nous a fait en 5 secondes de plusieurs astuces pour les gardiens, je vous les cite pêle-mêle :
• Asseoir le gardien sur la gage, au signal le gardien saute de son perchoir pour faire une parade.
• Mettre une chaise à coté de la cage, au signal le gardien quitte son siège pour faire une parade
• Mettre un tapis sur le coté de la cage, au signal le gardien effectue une roulade avant de faire sa parade
• Avec des billes demander au gardien d’intercepter cette balle atypique, nécessite une très grande concentration et précision de la part du gardien
• Pour un meilleur arrêt avec le gant tenant la crosse le coude du gardien doit systématiquement être plus haut que le gant
• Etc…..

Deux entrainements un avec des gardiens Seniors (Benjamin était là ) et avec des gardiens U11,13 ,15 (Lucie était présente ) très instructifs et super formateur….

Lucie était ravie!! et y retourne même dimanche matin.
Ils n'étaient que 4 gardiens, très bien pour apprendre!!!
Je me propose de traduire ce qui n'est pas compris car je suis espagnole!!!!!
merci Patrick pour toutes ces précisions et sympa les 2 sites internet
la suite demain matin.....

suite et fin ce matin.
Ils étaient un peu plus nombreux qu'hier matin : 11 : Villejuif, Noisy et Sevran.
J'ai noté quelques petits exercices :
- but face à la balustrade à 2 ou 3 mètres. L'entraineur lance la balle sur la balustrade et le gardien doit la sortir position latérale (2 jambières collées et parallèles)
- le gardien est collé au poteau gauche. On lui lance une balle de tennis du côté droit et doit la sortir avec le gant gauche.
et bien d'autres qui ne sont pas très faciles à retranscrire; du coup j'ai aussi acheté le livre d'exercices
Lucie a appris plus en 2 jours qu'en une saison; Paco est très profesionnel!!! sa femme a pris des photos et les mettra sur son blog(cité plus haut par Patrick)